Добрый день, Вероника!
В одно слово «Спасибо» очень трудно вместить всю благодарность за те перемены в моей жизни, которыми Вы стали свидетелем!
Лишний вес, набор 5кг после сброшенных 3кг, набор 10кг после сброшенных 5кг - это то, что привело, наконец к осознанию - проблема не в еде, проблема в голове, душе и теле. Там, где живут эмоции, которые я и назвать то не могла.
Психотерапия дает ключ, учит способу, поддерживает в стремлении. Каждый день, человек принимает решение сам использовать ли новые знания, превратить ли их в умение, или не делать ничего. Я благодарна Вам и за поддержку, когда мне не сразу удается принять такое решение :)
Я пока в начале нового пути по снижению веса, но сейчас я знаю, что вес - следствие. Так что я в начале пути по поиску себя и мне радостно делиться своими достижениями в этом на наших встречах!
Страх получить плохую оценку преследовал меня с детства, более строго судьи чем я сама себе было не найти. Я не могла решиться обратиться к психологу из-за такового страха, узнать, что я «все делала не правильно», «я плохая»...
Может кому-то будет легче решится, если я поделюсь своим опытом: на встречах нет оценок, никто не ругает 😜. Встреча дает возможность высказаться, поплакать, если надо, подышать, если хочется, поорать, если требуется... не знаю что потребуется лично Вам, но знает и попробует помочь человек, сидящий напротив. Главное - попробовать довериться и начать, сделать первый шаг на пути к самому себе.
Спасибо, Вероника!
Анна